MEC食という糖質制限の方法があります。M＝meat お肉E=egg 卵C=cheeze チーズ頭文字をとってMEC。お肉1日200g卵1日3個チーズ1日120g(なんか昔の餃子の◯将のCM思い出した…(^_^;))これらを一口30回噛んで食べる。というもの。野菜や魚も食べていいけど、これら…