痩せたいなら運動…常識的な言葉です。目的は、カロリー消費と、筋肉アップによる代謝向上。楽しく取り組める人は、やればいいと思うし、私も独身時代はそれで何キロか痩せたこともあります。しかし、今回-13キロ落とした時は、運動ゼロです。(^_^)a全く動か…