糖質制限開始から2ヶ月で、最初の目標である、高度肥満からの脱出に成功。
76.3キロ→71.8キロ
まだまだ肥満解消には先が長い！
（≧∇≦）（笑）
でも嬉しい♪
ここから、ココナッツオイル導入。
糖質制限にも良いし、甲状腺機能をととのえる効果もあるそうな。
ドラッグストアとか、成城石井とかで買える、2000円弱のエクストラバージンオイル買って、朝のブラックコーヒーに大さじ1杯程度入れます。
ココナッツオイル入れたら…やっぱり体重の落ちがいい！
…でも、空腹感も出る^^;
なぜ？？
普通、逆でしょ（笑）
うーん…体重落ちてるから続けてみようかな。
