糖質制限の体調不良とその対策-頻尿編-

糖質制限で、頻尿が改善した人がいるという江部先生のブログに反して私の体は…

頻尿が時々出るようになりました

^^;

頻尿が出る日は一ヶ月に1-2日程度。

そして、頻尿が出たら、体重が落ちるサインでした。

こういう人、他にもいるんでしょうか？

何か、体の水分のセットポイントが切り替わる日なんでしょうか？

原因も全然わかりません（笑）

今日は仕事が忙しいのに頻尿だ！

という日には、糖質をあえて摂ります。

眠くならないていどに、糖質の少なめなパン1個とか。

軽めにご飯とか。

すると、頻尿は収まります。

もちろん、痩せるタイミングは少し後にお預けですけどね(^_^;)